任何一种文化都要追洲它的根源，才能了解它的实貌。养生思想起源于上古时期

人类对疾病和死亡的思考。

上古时期，人们的生活异常的跟苦，茹毛饮血、食肉容皮。为了生存，人们每天

都要与野兽和自然相抗争。面对自然界的毒蛇猛兽、荆辣沼泽，人们常常表现得束手

无策，他们的生命脆弱得就如同婴蚁。

每天都会有人生病，他们多数都是因为吃了生冷的肉以及误食有毒的植物，发生

了呕吐、腹泻、昏迷，严重便会导致死亡。有的族人在野猎的过程中与野兽搏击时受

伤后，伤口得不到处理而感染化，从而引发传染病，甚至痘疫。族群的繁衍速度有

时候赶不上死亡的速度，这成了人类这个特殊物种在地球上经历的最难难的考验。

伴随着长时期的生活实践累计，人们慢慢掌握了生存的本领。人们知道要想存活

下去就必须学会如何来保护自己。几千年来，华夏先民以母爱情怀为子孙百代的繁衍

生息以及与自然疾病的不断抗争中，总结出了一系列的生存经验。先哲们发现，针

、药物能够祛病，食物能给人体带来旺盛的精力，于是人们产生了素朴的愿望，希

望可以通过药物、食物的合理运用，达到无病无疾的目的。

历经数万代人的探索、整理，方对不同食物、不同药物有了初步的了解和分类

什么样的是药、什么样的是食、什么吃过后可以带给人们舒适的感觉，什么样的食物

可以刺激人类的情绪…在探索中不断总结，当人们对疾病和死亡现象形成思考并开

始探求解决方法的时候，就已经标志了人类养生初萌思想的形成。